Watukosek – Olahraga Pagi Peserta Pelatihan Instruktur Bootcamp Course Lemdiklat Polri. (19-02-2025)
Seluruh peserta Pelatihan Instruktur Bootcamp Course Lemdiklat Polri melaksanakan olahraga pagi yang dipimpin Kapokjar Jasmani AKP Sigit Wahyu Afrianto, S.I.K. dan para instruktur jasmani.
Olahraga pagi ini rutin dilaksanakan setiap pagi untuk menunjang kegiatan yang dilaksanakan para peserta Bootcamp Course.
“Kegiatan yang padat harus didampingi dengan olahraga pagi agar para peserta dapat mengikuti pelatihan dengan fokus dan menjaga ketahanan serta kesehatan tubuh para peserta agar tidak terserang penyakit” tegas Kapokjar Jasmani.
Para peserta mengikuti kegiatan ini dengan antusias, mereka sangat senang dan gembira dengan adanya kegiatan olahraga pagi ini.
Selain menjaga immune tubuh, lari pagi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan tulang punggung dan otot, menyehatkan sendi, menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah resistansi insulin.
